冬天吃姜有什么功效还能缓解痛经

2019-06-20 15:27:23 来源: 嘉峪关信息港

俗话说的好,“冬吃萝卜夏吃姜,胜似医生开药方。”

俗话还说了,“冬天若把姜吃好,疾病不往身上找。”

(你怎么说都对)

“俗话”是谁?

我想静静,再问静静是谁,打死你···

姜不仅仅是夏天的“专利”,

在各个节气吃姜,都能对我们的身体有一定的养生功效。

那么生姜到底有什么好处,哪些真的有用,哪些是假的呢?

我们一个个来看。

“姜还是老的辣”

生姜是我们生活中常用的食材佐料,是一种多年生的草本植物。

有芳香和辛辣味,并伴有刺激性香味。

生姜中含有姜油酮、姜酚等活性物质;还含有蛋白质、维生素等微量元素。

可以说是姜既有调味作用,又有养生功效。

姜这么厉害,果然“老辣”。

姜的功效

中医认为姜具有一定的药性作用,可用于发散风寒、化痰止咳,温中止呕、解毒等等。

常用于外感风寒及胃寒呕逆等症状的治疗。

姜中含有辣素,可以促进血液循环,这也是人们认为姜可以驱寒的原因,吃姜后,人体内血液循环加快,会出现发热或发汗的情况。

生姜有杀菌解毒的功效。

生姜可以起到去鱼腥味的作用。

生姜能够有一定开胃作用,促进食欲。

姜汤可以暖身子,祛风寒,不过喝姜汤可不能治好感冒哦。

生姜可以防治呕吐晕车恶心等情况,下次晕车可以试试吃块生姜。

只是要忍受同坐人投来的异样的眼光。。。

早上才适合吃姜?

不是

有俗话说:

“早上三片姜,赛过喝参汤。”

“晚上一块姜,等于吃砒霜。”

(小编今天怕是把压箱底的俗话都用完了。)

人们口中传言的“早姜晚蒜”,其实没有科学道理。

姜又不是感应灯,还能晚上放毒不成?

姜的成分在早晚都是一样的,人的消化系统还是这样。

所以早餐和晚餐都可以吃姜,蒜也是一样。

不过由于姜会加快血液循环,所以睡前就不要吃姜了。

前有鲁迅冬天御寒嚼辣椒,后有来者睡不着觉啃生姜。

生姜防脱发?

不一定。

生姜可以治疗少数因为气血不畅而导致脱发的患者。

而对于油脂分泌旺盛,肝肾功能不足,天生发质不好的人而言,吃生姜并没有帮助。

另外在一些防脱洗发水中添加了少量的生姜的提取素,但并不是用单一的生姜来治疗,生姜只能起到活血的作用。

生姜可以治疗痛经?

可能有效。

目前对于生姜治疗痛经尚没有明确的研究结果。

不过有实验表明,吃生姜对于部分女性的痛经症状有缓解效果。

对于痛经程度的缓解并非只是心理作用,可能具有与止痛药相当的效果。

我们知道对于部分女性,热敷有一定的舒张血管作用,可以帮助缓解痛经,但这种效果并不确切。

痛经的原因有多种,可能是原发性(先天)和继发性(疾病)导致的。

所以吃生姜可能对部分痛经的女性有效,生姜中的活性物质可以起到一个加快血液循环的功效。

要注意的是,不论是吃鲜姜还是喝姜汤,都不要太多,每天限制在几克就好(一小块),试试看,如果有效缓解痛经就继续吃。

可不要一大块一大块地吃生姜,可能会造成月经量过多,引起贫血。

经期痛经可以适当喝姜汤,吃鲜姜,或者是喝红糖姜水,起到补充热量和促进血液循环的作用。如果没有效果就不要执着于这一种方法了~

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本文作者:健客新健康(今日头条)Tags:养生 痛经 生姜 萝卜 贫血

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