百合蛋羹的做法

2019-05-15 06:18:34 来源: 嘉峪关信息港

百合蛋羹的材料百合相克食品花150g油适当盐适当鸡蛋相克食品适当小葱适当水适当 百合蛋羹的做法图片步骤,怎样做百合蛋羹好吃?

把干花洗净,切碎

香葱切细

由于我的花比较多,就打了6颗鸡蛋

打好的蛋液,往里头添适当水、百合花、食盐、油,拌匀,洒上香葱末

蒸熟便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有1些特殊的营养成份,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成份综合作用于人体,不但具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引发的多种季节性疾病有1定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后衰弱的人非常有益。百合花蒸蛋简单又有营养,美味让人停不住嘴~

适当多放点水蒸出的蛋羹比较嫩

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